転勤地方一人暮らしのストレス発散法【これから1人暮らしする人必見】ストレスは溜まるので解消しましょう

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【転勤族】一人暮らし

実家ぐらしの人など一度は一人暮らしに憧れる人もいるのではないでしょうか?

私もその1人でした。

しかし、一人暮らしをしている人からすると、「実家が恋しい」「一人暮らしは寂しい」といいますよね!

最初は嘘だと思いますよね。

私もその1人でした。

しかし、実際一人暮らしするとめちゃくちゃ寂しいです。

私の今の現状

 地方に転勤のため一人暮らし
 周りに友達・親族・恋人いません。(会うためには飛行機に乗る必要があります)
 車がないので、どこにもいけません。(アクセスが非常に悪い家です)

どんなストレスが溜まる?

 誰とも話せないストレス
 仕事に追われるストレス
 生活の不安・仕事の不安によるストレス 等

そんな私のストレス解消の方法を紹介します。

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1 お酒を飲む

お酒を飲むと不安が吹き飛びます。

味もすきですし、炭酸が身体のなかで弾けるような感覚で疲れを忘れさせてくれます。

もちろん人によって異なりますが、自分はテンションが上がるため、その日の悪い出来事を忘れさせてくれます(笑)

私が好きなのは、お酒を飲みながら本を読むことや、ブログを書くこと、テレビを見ることなどお酒と一緒になにかすると更にたのしいです!

しかし、お酒を飲むと一時的な不安が解消されますが、根本的な改善にならないことは注意してください⚠

お酒は中毒性もあるので、飲み過ぎにも注意してください⚠

2 散歩する

散歩するとこころがスッキリします。

スッキリする要因としては、

 外の空気を吸うこと
 自然の景色を楽しむこと(きれいな紅葉だな 等)
 身体を動かせること

更におすすめなのは、位置情報サービスをやりながら散歩することです。

どうせ歩くなら、ただ歩くだけではなくゲームを楽しみながら歩くと更に楽しくなりますよ!

都心で働いていたときには、ポケモンGOにハマっていましたが、地方に転勤になってからは、レアポケモンが捕まえにくくなったのでやめました(笑)

今はドラクエウォークにハマっているので、散歩のときに自動で戦わせて歩いてます(笑)

「ドラゴンクエストウォーク」発表PV

3 映画を見る

私はアマゾンプライムを登録していて、そこから映画をたくさん観ています。

映画を見るメリット

 多くの価値観を学べる
 生き方に影響する
 感動したり、共感したり、笑ったりして心を豊かにする 
 人との話題になる

語彙力がない私でもこれだけのメリットが思いつきました(笑)

まあ、単純に面白いから観るでぜんぜん良いと思います!

4 プログラミングをする

大学生時代からはじめたプログラミングをやることでストレスを発散しています。

プログラミングをやっていくといつか副業で稼げるようになりますね。

しかも、国語偏差値の40の私がプログラミングを多少は理解できています!

英語よりかんたんに感じます!

ストレス発散の趣味と将来のための勉強を兼ね備えたとても効率の良いことなので、正直お酒よりおすすめです。

まとめ

もちろんストレスの解消方法は人それぞれ違いますね。

自分にあった解消方法を探す中で是非参考にしてみてくださいね!

コメント

  1. […] 転勤地方一人暮らしのストレス発散法【これから1人暮らしする人必見】ストレスは溜まるので解消しましょう実家ぐらしの人など一度は一人暮らしに憧れる人もいるのではないでしょ […]

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